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プロボディボーダーの田中圭です。 ボディボードのことや日々の出来事など。。。 気ままな日記を書いていきま~す☆

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新しい日課?2010.01.20

近くにある公園にちょっとした運動場があります。
そこにある吊り輪や登り棒やうんてい。

先日何気なくやってみました。


久しぶりだなぁ、なーんて思って懸垂なんかしたりして、
ぶらんぶらんと吊られてみた。

体重が増えたと、筋力が落ちたのと、歳?もとったりと、
マイナス要因盛りだくさんの今の現状。

上手く出来なくなってるもんですね~


筋肉痛にもなっちゃいました!
でも、ぶらぶらとぶら下がったのがよかったのか、
肩こりが良くなった気が。。。

こりゃ、ちょっと続けてみますかね。
unntei.jpg

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